Health Benefits Of Green Peas | मटर का सेवन करने के फायदे

• मटर में बिटामिन K पाया जाता हें जो हमारी हड्डियों को मजबुद बनता हें.
• मटर में प्रोटीन के तत्व और उच्च फैबर पाया जनता हें. जो सरीर में मोजूद सुगर की मात्र को कंट्रोल करता हें.

• यदि आपको कंही जलन होई रही हें तो अप तजि हरी मटर पीसकर लगा ले तो जलन तुरंत बंद हो जाती हें.
• मटर को उबालकर संतरे के चिलको के साथ पीसकर चहरे पर लगाने से चहरे के दाग धब्बे ठीक हो जाते हें..
• मटर में बिटामिन C पाया जाता हें जो हमारे बालों को घ्धने से रोकता हें साथ ही बल्लों को चमकदार भी बनता हें .